みかん山ネットショップ ショッピングご利用案内 特定商取引法に基づく表示 みかんで朝フルっ！ 朝フルとは・・ 朝フル体験 あじまる朝フル日記 こだわりみかん みかん有機栽培 プロフィール 栽培履歴 みかん山便り 　■　サイトマップ 　■　お問い合わせ 　■　プライバシーポリシー 　■　トップページ	| みかんで朝フルっ！トップ | 朝フル体験 | あじまる朝フル日記 | 「朝フル」（あさふる）って聞いたことありますか？ 「朝　フルーツ（だけ）を食べましょう」という健康増進活動の略語です。 「朝食をフルーツにする」ことでより健康でスリムな生活を実践することなのです。 私たちのからだは午前中は排泄モードになっています。 排泄作用を妨げず十分な栄養分を摂れる食材、それがフルーツなのです。 つまり、果物はからだに負担をかけず、十分なエネルギーがとれる、朝食としてベストな食材なのです。 果物の食べ方にはルールがあります。 単純で簡単なルールです。 ルールをしっかり守って、美味しく食べて、健康になりたいものですね。 ・ 朝食は果物だけを食べる。 ・ 果物は胃が空っぽの状態で食べる。 ・ 果物は新鮮で熟したものを食べる。 ※　参考までにあじまるの朝フル体験を書いておきます。結構よさげですよ。。 →　朝フル体験 >> ※　あじまるの朝フル日記もあります。朝フルメニューの参考にどうぞ！ →　あじまる朝フル日記 >>